od czego

[...] Przemek i nie zmieniaj tego nigdy ! Od dawna czytam dzienniki twoje i to jest właśnie najlepsze że dalej jesteś ciągle sobą. Nie zmieniasz się jak chorągiewka na wietrze, czego np nie mogę powiedzieć o Dawidzie Cz, nie znam gościa osobiście ale obserwuje od początku jak tworzył kanał, wiedzę napewno ma, osobiście nie znam więc nie oceniam, [...]

Kolejna aktualizacja: Waga 91,7kg (92,9) Pas 91cm (93) Tyłek 104,5cm (104,5) klata 106cm(104,5) Fajnie to spada. Generalnie mniej więcej pół roku jestem na redukcji z czego pierwsze trzy miesiące miały mega niski NEAT. Co osiągnąłem? Waga spadła o około 22-23kg. Pas spadł około 40cm. Reszta nie wiem...nie mierzyłem. Chociaż Udo od 14 [...]

[...] i skonsultować z lekarzem. Bilirubina podwyższona.hormony, tarczyca ok. Infekcji żadnej nie załapałes? Nie czujesz się osłabiony ospały? Zmieniony przez - Chłop w dniu 2021-11-07 20:16:09 Ja sam w swojej morfologii czesto mam limfocyty w gornej normie, nawet jak sie czuje sie super, od conajmniej kilku lat i nie doszedłem od czego tak moze byc.

W razie czego co mógłbym dorzucić bądź zmienić w celu zszokowania organizmu opcje są dwie dodanie środka bądź po prostu zmiana środka. Dieta aktualnie zaczynam od 5tys czystego jedzonka super trawie nigdy nie jem syfow chodze głodny.. Ale nie ma na tym etapie potrzeby dodawać kalorii gdy masa idzie i super jakościowo.

[...] o lekarzu. Zawsze taniej, skuteczniej i lepiej jest zapobiegać niż później leczyć. Im dalej w las, tym człowiek paradoksalnie bardziej potrzebuje treningu. Wiadomo, że coś czego nie robimy z czasem zanika ze względów adaptacyjnych. Przykładowo, jeśli ktoś nie wykonuje wariacji przysiadów, niech nie oczekuje, że na starość sam w stanie z kibla [...]

od roku stosuje z 3 miesięczna przerwą i nie miałem żadnych ekscesów. a z czego bierzesz mk ?

[...] były takie sobie - obiad w postaci kołdunów w barszczu nie wiedział co ze sobą zrobić - ciąża spożywcza i inne efekty uboczne. A od obiadu miałam dobre 2 godz przerwy, z czego 1 godz. spaceru z Rudą. Jeszcze raz podejdę pod te maxy ze sztangą, potem wracam do trapka - lepiej czuję tyłek, potrafię się dobrze ustawić i w ogóle same plusy. Mój [...]

od roku stosuje z 3 miesięczna przerwą i nie miałem żadnych ekscesów. a z czego bierzesz mk ? Andro, pro nutrition

Od strony hormonów i innych zbadanych parametrów wyglada wszystko ok. Uzależnioną od czego? Może właśnie problem jest gdzieś w głowie. Stres? Wtedy ciężko jest sobie poradzić bo to samonapędzająca się spirala. Nie stawiałbym na to, ale mona coś pokombinować z być może za wysokim dla Ciebie poziomem prolaktyny. Może masz jakieś niedobory [...]

Ja nawet nie ruszam tematu Wit d, tworza się z tego kamienie na nerach, od ostatnie razu unikam wszystkiego z czego kleji się to koorestwo

[...] w stanie przejść tę samą drogę, którą przeszedł Kamaru Usman. Ale różnica polega na tym, czy możesz zdobyć drugi pas? I czy potrafisz obronić ten drugi pas? I to jest to czego oczekuję od „Nigeryjskiego Koszmaru”. Chcę, żeby poszedł w górę. Chcę, żeby walczył z Izzym (Adesanya) i po prostu uważam, że ma idealny styl, żeby pokonać kogoś [...]

Kolejna aktualizacja: Waga 91,7kg (92,9) Pas 91cm (93) Tyłek 104,5cm (104,5) klata 106cm(104,5) Fajnie to spada. Generalnie mniej więcej pół roku jestem na redukcji z czego pierwsze trzy miesiące miały mega niski NEAT. Co osiągnąłem? Waga spadła o około 22-23kg. Pas spadł około 40cm. Reszta nie wiem...nie mierzyłem. Chociaż Udo od 14 [...]

[...] się wypisuje w kółko te same pierdoły i księżycowe porady z internetu. Kiedy już WSZYSTKO przerobicie na sobie, zjecie tonę Natto i IP6, grejfrutów, pomarańczy i **** wie czego, to wtedy zrozumiecie :-) Cały czas walczycie z ze skutkami - nie z przyczyną. Szukacie cudownych środków na "gęstą krew" - ich nie ma! Poczytajcie czym jest krew i [...]

[...] większej pompy. Można to też niby rozpatrywać w ten sposób że poszerzają się wtedy żyły i transport składników odzywczych może być lepszy :) Larginina jest też często stosowana na potencje. też fajnie się sprawdza gdy np mamy wysoko hematoryt :P no ale widzisz mają te suple wiele zalet tylko pytanie czego oczekujesz od tego suplementu ;)

[...] dupa triceps Trening bardzo dobry już w zasadzie od pierwsze ćwiczenia super czucie i nabicie czułem gdzie np na ostatnim treningu barków nie było tego i tez nie wiem od czego to uzależnione Dziś waga 114,5kg ale lekki stan zapalny sie wdał xD Mateusz zmusiłeś mnie do ogolenia futra xD Ale przynajmniej kable wyszły na światło dzienne xD [...]

[...] który jednak łatwiej było mi osiągnąć dzięki temu, że jadłem przez max 6-8 godzin dziennie. Właśnie żeby nie być więźniem zegarka itp, chciał bym się trzymać tego do czego się przyzwyczaiłem i co mi łatwo przychodzi. Czyli jedzenie w godzinach od 14/15 do 21/22. Tylko nie wiem czy nie będzie to wywierało negatywnego efektu na obecne [...]

Czego się spodziewasz od bolda? Nie jest to specyfik który w krótkim czasie podbije efekty, a przyniesie niepotrzebnie przed wejściem na trena dodatkowo trochę skutków ubocznych

[...] We wrześniu brałem somstodrol i testosterol do tego omega 3 i D3+K2 i witaminy zbiór ale nic to nie dało Moja prośba jest następująca, proszę o jakieś rady co mam zmienić, z czego zrezygnować zrezygnować, żeby zredukować tkankę tł. najbardziej by mnie satysfakcjonowało ok 15kg mniej na wadze, może jakieś suplementy, spalacze ale coś co [...]

[...] się wypisuje w kółko te same pierdoły i księżycowe porady z internetu. Kiedy już WSZYSTKO przerobicie na sobie, zjecie tonę Natto i IP6, grejfrutów, pomarańczy i **** wie czego, to wtedy zrozumiecie :-) Cały czas walczycie z ze skutkami - nie z przyczyną. Szukacie cudownych środków na "gęstą krew" - ich nie ma! Poczytajcie czym jest krew i [...]

Podsumowując- po treningu cardio sauna akceptowalna ? Nie wymagaj od nas, byśmy Ci przyklasnęli i jednoznacznie potwierdzili, że sauna po cardio jest ok. :->:-> W razie czego nikt nie chce Cię mieć na sumieniu.|-) Cardio podnosi poziom pracy serducha, a sesja w saunie również przyspiesza pracę serca oraz wywołuje zwiększone pocenie. Skutkiem [...]